O MNIE

Od lat uczę jogi i pracuję z ciałem — prowadzę zajęcia, warsztaty i wyjazdy, a joga jest moją pełnoetatową pracą, nie tylko pasją.

Pracuję z nauczycielami i osobami praktykującymi, które chcą zrozumieć, jak naprawdę działają asany i jak rozwijać praktykę w sposób świadomy i bezpieczny. Mam za sobą tysiące godzin na macie — jako nauczycielka i jako praktykująca. To doświadczenie pozwala mi łączyć praktykę z anatomią, biomechaniką i pracą z układem nerwowym, tak, żeby ruch miał sens, a nie był tylko powtarzaniem kształtów.

Stworzyłam Laboratorium Asan i Ruchu – przestrzeń, w której rozkładamy pozycje na czynniki pierwsze i uczymy się, jak naprawdę pracuje ciało.

CO MNIE WYRÓŻNIA?
✔️ Przekładam anatomię na prosty, zrozumiały język, który można od razu zastosować w praktyce.
✔️ Pomagam nauczycielom i osobom praktykującym zrozumieć, jak naprawdę działają asany, żeby praktyka była stabilna, bezpieczna i świadoma.
✔️ Rozkładam ruch i asany na czynniki pierwsze i pokazuję, jak pracują barki, miednica, core i oddech.
✔️ Dzięki temu mostki przestają boleć, stanie na głowie przestaje straszyć, a ciało zaczyna współpracować zamiast walczyć.
✔️ Pomagam wejść głębiej w praktykę, poczuć stabilność w ciele i prowadzić zajęcia z większą świadomością.