Warsztaty dla Nauczycieli Jogi
ASYSTY & SEKWENCJONOWANIE
Zapraszamy nauczyciel(k)i jogi – zarówno początkujących, jak i bardziej doświadczonych – na dwudniowe warsztaty rozwijające kluczowe umiejętności nauczycielskie: sekwencjonowaniei asystowanie.
Każdy dzień rozpoczniemy od wspólnej praktyki – potraktujemy ją jako punkt wyjścia do obserwacji: własnej praktyki, wzorców ruchowych i możliwości.
Dwa dni skupienia, praktyki własnej, pracy w grupie, wymiany doświadczeń
i refleksji nad rolą nauczyciela jogi.
22 – 23 listopada w Krakowie
Yoga Shala Kraków
Adres: Zwierzyniecka 21/2,
31-105 Kraków
Cena: 990 zł
Sekwencjonowanie i cel praktyki:
W tej części dowiesz się m.in.:
- jak planować praktyki tak, by asany układały się w logiczną, bezpieczną i celową całość wspierającą rozwój Twoich uczniów,
- jak dobierać i układać pozycje w sposób świadomy, z uwzględnieniem fazy praktyki (rozgrzewka, rozwinięcie, wyciszenie),
- jak dostosować sekwencję do grupy (zagadnienie zajęć open), indywidualnych potrzeb i poziomu zaawansowania.
Porozmawiamy też o tym, czym jest „cel praktyki” i jak go rozumieć w kontekście tego, kto przychodzi na zajęcia, co chcemy oferować jako prowadzący, jaki charakter mają nasze zajęcia oraz z jaką intencją je tworzymy.
Poszerzymy świadomość, dla kogo i po co prowadzimy – bo to właśnie intencja i jakość prowadzenia nadają praktyce głębię i znaczenie.
Asystowanie w jodze:
W tej części warsztatu zrozumiesz i nauczysz się:
- jak czytać ciało i oddech, aby rozpoznawać, kiedy i czy warto asystować,
- jak wspierać i nadawać kierunek,
- jak poprzez dotyk zaprosić do pogłębienia, stabilizacji lub zmiany wzorca ruchowego,
- jak dostosować sposób asystowania do osoby praktykującej oraz swojej roli jako osoby uczącej jogi.
Porozmawiamy też o aspektach etycznych: świadomym dotyku, granicach, zgodzie i budowaniu zaufania.
Pamiętając, że pierwszym narzędziem asystowania jest język – jasna komunikacja, która może być wystarczającym wsparciem lub wprowadzeniem do dotyku.
I wieleee więcej..
Prowadzące:
Aga Ochałek i Iwona Krzyżanowska
Jesteśmy Pełnoetatowymi Nauczycielkami Jogi w kilku nurtach. Ukończyłyśmy wiele kursów, szkoleń i uczestniczyłyśmy w niezliczonych warsztatach związanych z jogą i oddechem, ale także flexibility, mobility i po prostu ruchem. Rozwijamy się nieustannie jako Wasze nauczycielki, ale i same jako joginki.
Każda z nas przeprowadziła tysiące godzin zajęć jogi – dla szkół, indywidualnie, dla dzieci i ich rodziców, dla korporacji i firm, w klubach fitness. Zorganizowałyśmy kilkanaście wyjazdów z jogą w Polsce i za granicą, niezliczoną ilość warsztatów tematycznych (od szpagatów, przez pozycje odwrócone, niskie balanse).
W każdym tygodniu na naszych zajęciach stacjonarnie i online pojawiają się setki osób. Przeżyłyśmy wiele kryzysów związanych z nauczeniem i wiemy z jakimi problemami zmagają się nauczyciele jogi na co dzień. Dlatego postanowiłyśmy połączyć nasze siły, wiedzę i stworzyć przestrzeń, w której możemy wymieniać się doświadczeniami z innymi nauczycielami oraz dawać Wam wsparcie w rozwoju, bez koloryzowania.
PLAN WARSZTATÓW
SOBOTA
11:00 – 13:00 – Praktyka wprowadzająca
14:00 – 18:00 – Warsztat: budowanie sekwencji krok po kroku, definicja celu praktyki
NIEDZIELA
9:00–10:30 – Praktyka wprowadzająca
11:00–14:00 – Warsztat: asystowanie, dotyk, kierunek, wsparcie
14:15-16:00 – Q&A: pytania z ankiety, wyzwania nauczycieli, etyka, „biznes jogi”
REZERWACJA I ZAPISY
Zapisy przez formularz GOOGLE (PRZYCISK PONIŻEJ), jeśli masz jakieś pytania odezwij się do mnie drogą mailową na adres aga.ochalek@gmail.com lub w wiadomości prywatnej na IG @agaochalek.yoga.
Gwarancją rezerwacji miejsca jest zadatek w wysokości 350 zł.
Dane do przelewu pojawiają się po wypełnieniu formularza zapisu.
Ilość miejsc ograniczona!
Masz pytania, wątpliwości?
Pisz śmiało!
